3 "Mitos sobre la meditación"

Versión transcripta de la directa del domingo 12 de septiembre desde la página de Facebook: Aquí y Ahora con Bhagavan Ishaya

 Hola. Que bueno estar otra vez aquí, domingo. Aquí y Ahora con Bhagavan Ishaya.

  Es un honor para mí seguir compartiendo contigo estás directas y quiero agradecer de antemano a las personas que se han unido a mi página y a las personas que han compartido también para estar en las directas.

 Pues voy a comenzar haciendo un pequeño resumen de las cosas que vimos en las anteriores directas, empezamos el primer domingo de Aquí y Ahora con Bhagavan Ishaya hablando del máximo deseo de tu corazón, ese deseo que va más allá de cualquier cosa material, ese deseo que tú indagas o descubres cuando ves que hay algo material en tu vida que no está llegando a hacerte sentir lo totalmente satisfecho para tu completitud, ese deseo que no es la casa, que no es tener un hijo, que no es ganarte un premio, sino el deseo que está en la emoción detrás de eso que tú crees que te va a aportar tener una casa, tener un hijo, ganarte un premio, esa emoción que es la emoción de estar feliz, de estar plenos, de estar en paz.

 Cuando decidimos poner más atención a eso que hemos escogido como máximo deseo, pues es entonces que lo hacemos prioridad y cuando empezamos a hacer prioridad nuestro máximo deseo, estamos mucho más abierto de mente y de corazón para poner atención a las cosas que la vida nos está poniendo delante y para cambiar la relación que tenemos con esas cosas que están llegando a nuestra vida, para precisamente poner más atención a eso que hemos decidido, la felicidad, la paz, la plenitud, el amor, el gozo, como el más grande deseo de nuestro corazón, eso que no depende de nada externo a nosotros, solo depende de una elección.

 En la anterior directa tocamos el tema del poder de las emociones y vimos cómo influyen los pensamientos en las emociones y como las emociones influyen en nuestros pensamientos y como al poner atención a las emociones ascendentes, a las emociones que vienen de fábrica en el ADN de toda la humanidad, la vida se va haciendo de una manera diferente y no es que los problemas no estén, no es que no nos enfrentemos a retos o a dificultades, simplemente lo que varía, lo que cambia es la relación que tenemos con esos retos, con esas dificultades, y había dejado como tarea de las dos anteriores directas; primero, que fueras siempre por ese máximo deseo de tu corazón y segundo, que apreciaras, que alabaras, que le dijeras directamente a alguien lo que aprecias, lo que alabas de esa persona, puede ser a tus familiares, a tus amigos y si no lo puede hacer directamente pues escríbeles, mándales un mensaje de alabanza, poniendo siempre delante la palabra alabo o aprecio; vimos también cuando tocamos lo de las emociones y los pensamientos, que en el cerebro hay una región especializada en las emociones y en el manejo del estrés y es precisamente el hipotálamo. El hipotálamo da las señales a las glándulas suprarrenales para que estás lleven al torrente sanguíneo la descarga de Adrenalina necesaria para lo que sea que tengamos que hacer, ya sea defendernos o huir, que es ese viejo patrón, el viejo programa que tenemos como seres humanos, porque también somos animales, mamíferos, pero somos animales.

Hoy vamos a hablar sobre los mitos que hay entorno a la meditación.

Gracias a que tenemos este órgano especializado en gestionar el estrés y las emociones es que podemos llevar nuestra atención hacia adentro.

Para meditar lo que se requiere es de un sistema nervioso en un cuerpo y eso ya tú lo tienes.

Cuando pones en el Buscador de Google meditación y ves las imágenes la mayoría de las imágenes que ves, es una mujer o un hombre, una silueta o un dibujo de alguien sentado en postura de loto con mudras en las manos y a eso es a lo que conceptualmente hacemos referencia de lo que es la meditación y ahí surge el primer mito, el mito de creer que hay que estar en una postura, muchas personas no se deciden a meditar porque cuando ven una imagen de alguien sentado en postura de loto lo primero que dicen es: yo jamás podría sentarme así, entonces se ha creado como un mito alrededor de qué cosa es la meditación, incluso el concepto que pone Wikipedia acerca de la meditación no está muy cerca de lo que realmente es la meditación, para poder hablar acerca de la meditación es necesario que la hayas probado directamente, como experiencia directa de que es la meditación.

A un maestro de la India un periodista le preguntó ¿Qué cosa era la meditación? y el maestro le respondió: “lo que usted tiene como concepto de la meditación es un poco confuso, no es exactamente eso que en occidente creen que es la meditación, porque han incluido dentro del paquete de lo que tienen como concepto “meditar”, pensar acerca de un problema, pensar acerca de darle solución algún reto, y la meditación es algo que va más allá de eso”.

 Entonces otros de los mitos que hay acerca de la meditación es que meditar es poner la mente en blanco, que meditar es rechazar los pensamientos, que el que medita es una persona que siempre está en su centro y que no tiene emociones, o que no reacciona; pues meditar va más allá de eso, hay meditaciones incluso que está centrada su práctica en introducir algún tipo de pensamiento en el flujo de otros pensamientos para poner atención a ese pensamiento especial.

 Meditar es tener una herramienta, tener una guía para ir hacia adentro, para hacer una introspección y para desde esa introspección poder crear una distancia, poder crear un espacio donde puedas observar.

 Hay entre 8 ó 9 grandes grupos de meditaciones, grupos donde se ha conceptualizado como meditación, y existen más de 100 métodos, sistemas o prácticas, algunas tienen como base alguna connotación religiosa o espiritual, algunos enfocan la meditación en la simple observación o contemplación, la observación en la respiración, o la observación en una vela, o la observación simplemente de lo que se escucha, o la observación simplemente del flujo de pensamientos, de lo que esté pasando a través de la mente, hay otros tipos de meditaciones que ponen énfasis en algo que puede también ser el cuerpo en movimiento, como la meditación Sufí que puede consistir en hacer girar en torno a su propio cuerpo o en hacer una serie de movimientos para llevar la atención hacia adentro desde ahí y hay otros prácticas meditativas que ponen su atención en una oración, una frase o en la repetición de un mantra, hay más tipos de prácticas meditativas que pueden ser como una especie de fusión entre está que he mencionado o el Mindfulness, pero la meditación al final va mucho más allá incluso del concepto que tengamos como meditación, cuando ya hemos empezado a meditar entonces también hay como una especie de gran mito alrededor de cómo debe verse un maestro de meditación y eso es muy chistoso, porque también creemos que un maestro de meditación debe tener un atuendo específico, o con barba, o con la cabeza rapada, o con un turbante, como en el turbante del cartel de esta directa y aprovecho ahora mismo para agradecer Amels que es quien ha estado diseñando estos carteles maravillosos que se han estado viendo en los anuncios de los eventos.

 Pues también pensamos que un maestro de meditación tiene que estar en una postura incomoda o rara, o tiene que poner las manos en forma de mudras de un modo exacto, o tiene que ser alguien muy serio, que no tiene emociones.

Son mitos, el maestro de meditación va más allá incluso de eso que tengas como concepto acerca de un maestro de meditación, y hay una frase que se le adjudica a Buda que era que le decía a sus discípulos: “sí me encuentras en el camino destrúyeme”, se refería que destruyera la imagen que alguien que estuviera siguiéndolo como discípulo, tuviera acerca de él como maestro. 

 Cuando empiezas a meditar, empieza a descubrir también que hay maestros en todos lados, empiezas a descubrir que un niño puede estarte enseñando algo directamente para tu experiencia de crecimiento, o qué las aves, o que una persona, incluso cosas que pueden estarte molestando o no sean muy agradables a tu percepción, ahí puede haber una enseñanza muy grande y quizás las enseñanzas más directas pueden llegarte acerca de aquello con lo que tú no estás de acuerdo, acerca de aquello te rechaza y muchas veces nos resistimos a beber de esa posible enseñanza simplemente porque los rechazamos.

 ¿Cómo llegamos a un camino de meditación o a un camino espiritual?

Una vez que tú empiezas a hacerte preguntas que van más allá de las preguntas que usualmente uno se hace desde la mente limitada o limitante, preguntas como ¿Quién soy? y que no responden a tu nombre, que no responden a tu profesión, que no responden a tu estatus social, que no responden a tu nacionalidad, a tu religión, o a tu ideología, el ¿Quién soy? que va más allá de todo eso, que va más allá de todo concepto, y que apunta directamente a tu corazón y ese apuntar directamente a tu corazón es también lo que hace un maestro, el maestro de meditación va a tomarte como discípulo si tú estás listo, no sé si han escuchado decir que el maestro aparece cuando el alumno está listo, pues quizás toda tu vida has tenido delante de ti a un maestro, y simplemente porque no lo has visto como maestro, no has asumido que ahí tienes una gran sabiduría, a cada cual se le va a presentar el maestro en dependencia de su estado de conciencia, en dependencia de su alertidad, en dependencia de qué tan profundo quiera ir hacia ese reconocimiento del ¿Quién soy? de buscar ese propósito de vida por el cual estás Aquí y Ahora.

 Una verdadera enseñanza, un verdadero maestro, siempre va apuntar hacia tu corazón, y la guía del maestro va hacer desde su experiencia, yo veo que hay muchas vertientes de la meditación ahora y en internet hay muchas invitaciones a tomar técnicas de meditación, muchas veces por internet, muchas veces son audios de meditaciones guiadas, o textos acerca de algún tipo de meditación, y eso está bien si tú quieres explorar si tú quieres encontrar herramientas que te ayuden a un descubrimiento, pero al mismo tiempo puedo decirte que es muy importante, de hecho te diría que es lo que hace la diferencia, que puedas tener un maestro, porque el maestro va hacer una guía directa, va a ser alguien que ya ha tenido la experiencia que ya ha caminado un trecho y que desde su experiencia va a poder guiarte, por eso es tan importante la guía, no la guía de un audio, no la guía de un libro, que pueden ser inspiradores, no digo que no lo sean, pero lo que hace la total diferencia es que puedas tener una enseñanza viva, una guía viva, qué te va a ver siempre como alguien que no está errado, te va a ver siempre en perfección y que desde su compasión, desde su unidireccional enfoque, te va a llegar esa enseñanza que el maestro te va a compartir de modo directo, es precisamente una enseñanza que ha venido también desde su experiencia, entonces una guía, un maestro que haya tenido ese camino, que haya caminado y transitado, que haya trascendido la mente y que pueda darte claramente desde su experiencia una orientación, pues es fundamental.

 Sí ya está practicando algún tipo de meditación y no tienes una guía directa, yo te invitaría a que fuera por esa vía directa, a qué desde el más grande deseo de tu corazón pudieras tener a alguien que pudiera verte, reconocerte, como alguien que no está carente y que desde ese reconocimiento, desde esa experiencia, pueda proponerte que des pasos en el camino, el maestro va a mostrarte el camino, pero el camino lo tienes que hacer tú, los pasos los tienes que dar tú y no dejes que alguien decida por ti eso, no dejes que alguien decida por tu despertar, hazte responsable de honrar tu deseo de despertar, también sé, porque ha sido mi experiencia, qué no puedes empujar a nadie hacia su despertar, qué no puedes sacar a nadie de dónde está, si esa persona no ha decidido dar el paso, si esa persona no tiene la pasión, si esa persona no ha tomado la decisión. Por eso para mí es importante, estar bien claro de que es lo que realmente tú deseas. Cuál es el máximo deseo de tu corazón que es lo que te va a llevar precisamente a esa exploración, al reconocimiento de tu ser interior y a que puedas humildemente, ponerte a los pies de un maestro, porque desde esa humildad es que podrás abrir tu mente y tu corazón a la guía, desde esa humildad te será más fácil soltar todo lo que crees que sabes, acerca de la meditación o acerca de un maestro.  No desde los conceptos que tengas, no desde las creencias que tengas acerca de la meditación, de hecho un maestro va hacer un espejo muy claro para derribar todas esas creencias y conceptos limitantes que tienes, primero acerca de ti y acerca de todo lo que te rodea y va ser que sea cada vez más claro y visible para ti la relación que tienes con la mente.

De cambiar la relación que tienes con la mente, de cambiar la relación que tienes con los pensamientos, esos pensamientos a los que tus tú has asumido como que son tuyos, y que no eres tú realmente, de ese cambio sobreviene un descubrimiento profundo.

El maestro va permitirte que atestigües, que puedas observar y que puedas ir más allá de esos límites que la misma mente te ha impuesto, por las creencias, por los conceptos.

Entonces mi invitación es a que sí ya tú tienes una práctica meditativa y no tienes un maestro que sea tu guía, que sea tu viva guía, no una foto, no una estatua, una guía viva con la que puedas compartir, con la que puedas intercambiar y que el maestro pueda ver en qué momento estás y lo otro es, que también ha sido como un mito, nadie está en el momento ni en el lugar equivocado, un maestro no te va a ver como un alumno compitiendo, porque la meditación no es una competencia, un maestro no te va a ver como que eres alguien carente de algo y desde su compasión va a guiarte para lo que sea mejor para ti; sí requiere de ti valentía, sí requiere de ti que estés dispuesto a rendirlo todo, que estés dispuesto a ponerte al servicio y esto era parte de lo que quería compartir hoy acerca de los mitos de la medicación.

 Se pueden obtener infinitos beneficios de una práctica comprometida con la guía precisa de un maestro. La meditación no es una terapia, pero puede llevarte a explorar el ilimitado campo de la conciencia y llevar tu vida a otro nivel, donde puedas establecer una conexión amorosa de auto descubrimiento con lo más profundo de tu ser. Mejora considerablemente la relación que tienes contigo mismo y con el entorno, reactiva la memoria celular y favorece el manejo del estrés, relaja la mente y vigoriza el sistema inmune. La meditación pone en comunión, a la mente, al cuerpo y al espíritu, haciendo que el actuar sea más coherente y creativo. Sobre todo te servirá para responder cuestiones medulares de tu existencia y te adentrará en el disfrute de un viaje lleno de aventuras, gozo y descubrimientos       

 No sé si habrán estado comentando, hemos tenido algunos problemas de conexión pero posiblemente también haya servido como pausa, para dar un como un pequeño refresquito, a ver tengo aquí a alguien, un abrazo desde Cienfuegos. Dani es una anfitriona desde  Cienfuegos los anfitriones son las personas que ayudan, apoyan a crear los cursos de Ascensión, y ya voy a ir dando un adelanto de que va a ir la próxima directa, en la próxima directa vamos a tocar el tema de la Ascensión de los Ishayas, para antes de cerrar si no hay ningún otro comentario, quiero decirles que sigan jugando activamente, que sigan compartiendo, que si tienen alguna pregunta puedan hacerla, que si quieren trascender a la mente limitada, pues que busquen la vía, abran su mente y su corazón y no tiene que ser específicamente un tipo de meditación, si sientes que estás cómodo con algún tipo de meditación, pues ve por ella, igual que hizo Ania Morales desde de Ciego de Ávila, Ania en algún momento de su vida también dijo yo necesito ir más allá de la mente limitada, de todo estos rollos que se forman en la mente y pues en algún momento de su vida llegó la Ascensión, como también pasó con Mirella, gracias Mirella a ti por estar en este momento conmigo también, la maravilla eres tú mi amor, Nayuli un abrazo para ti también, ella también es otra ascendedora. Reinita gracias, gracias por estar, gracias por estar conectada, gracias por seguirme y gracias por compartir.

 

Todo cuanto hiciste hasta ahora, cada camino que tomaste, cada decisión, cada elección, fueron para que estuvieras Aquí y Ahora.